メタボと楽しく暮らす100の方法

おいしいものに出会うと、残さす食べ切ってあげるのが礼儀。
そもそも、子供の頃から食べ物は残しちゃいけません、と言われて育って来た世代ですから。
あと、忙しい時って、次にいつ飯を食えるかわからないからとりあえずお腹の中を満タンにしておかないと不安になったりしますもんね。

が。
風邪で熱が出たら風邪薬を飲んで暖かくして寝るし、お腹をこわしたら胃の薬を飲んで食事はおかゆとかにしますよね。

「熱が出て頭が痛い」「お腹が痛い」というわかりやすい「病気」の時には「治そう」とするんですが、中性脂肪値や血糖値が高いけど当面生活に支障はない、なんて場合には、ついついなんにもしないものです。


でも、その「当面」が地獄を招く、ということをみんな想定しないんでしょうね。
最悪、死ぬんですよ、自分が自分を甘やかして楽な方へ楽な方へと生きてるうちに。何度も言いますが、死ぬんです。死んじゃったら、美味しいものも食べられない。毎日食べていたラーメンを週に1度にするだけで死なないで済むのに。

軽度の糖尿病や高脂血症は、医者に行かないでも治る病気です。自分の努力かかってるんですから。
自分が医者。
あきらめないでがんばりましょうっ!!