メタボと楽しく暮らす100の方法

　一週間、大阪に行っていました。
　
　今回は、短期間滞在だったのでヘルスメーターは梱包せずに行ったので、昨日帰宅して久しぶりの計量。
　
　……体重63.5kg、体脂肪率11.5。
　
　おかしくね？この数字。
　食って飲んで、太ったんだとしたら、体脂肪率も上がってるはず。
　なのに、体重だけが2kg増えてる……?!
　
　で、「筋肉量」を見てみたら。
　
　なんと、一週間前の筋肉量が51kgだったのが、53kgになっていたのでした。
　
　大阪公演中、いや、その前から、「キャラメル・ブートキャンプ」のDVDを見ながらストレッチをしたり、「テキトー腹筋」を毎日、かなりな長時間、本を読みながらやっていた結果なのですかね？
　
　なんだかんだで大阪の街をウキウキしながら歩き回っていたせいで、歩数計によるとこの一週間は1万歩以上毎日歩いていたせいですかね？
　
　まだ、予断は許しません。
　
　明朝の計量が楽しみです。