メタボと楽しく暮らす100の方法

　梅雨ですねぇ。
　じめじめして暑いので、ついに自宅では短パン生活に突入させていただきましたっ!!
　
　で。
　本を読んでいて、ふと足を組んだら、なんか、足が重いんです。
　「足が重い」って、へんな感じかもしれませんが、実際、そう感じたのです。
　で、ふと、まじまじと自分の足のふくらはぎを見てみたのですが、かつて見慣れた自分のふくらはぎではなく、棍棒のようなぶっとさなのです。
　
　ひょえーーーっ!!
　これが筋肉っていうヤツですかっ?!
　
　……って、2年前に高速歩行を始めてから、実はこんなにまじまじと自分のふくらはぎを見つめたことがなかったのです。
　で、ついでに太腿も見つめてみると、うひゃぁ、たぷたぷしてない……。
　
　子持ちししゃものようだった自分のふくらはぎが棍棒のようになっている……これは、ぶっちゃけ、びっくりです。
　
　普段は上半身しか見ないじゃないですか。鏡で。
　僕は上半身のトレーニングはほとんど何もしていないのですが、歩くことに関してはもう数日歩けない日が続いただけで「うぎゃぁっ!!」となってしまうほどの状況なのでして。
　
　いやもう、ほんと、びっくりしました。
　
　今朝の体重　64.5kg