メタボと楽しく暮らす100の方法

いやーー、驚きました。
今朝、目は覚めたのに、動けなかったのです。

昨晩は、20時過ぎに夕食を食べ、適度に炭水化物も摂ってそこそこイイカンジな一日だったな、と思っていたのです。
が、その後、朝5時ぐらいまで自宅で仕事。
その間、当然のように間食なし。

そして、寝て、目覚ましのラジオが鳴って目が覚めたのは10時。
昼過ぎから仕事があったので、起きなきゃいけなかったのです。
が。
身体が動かないのです。
起きあがるところまでいって、へたり込んでしまうのです。
なんだこれ?!
誰かに電話をしようにも、たまたま寝室に携帯を持ってきていなくて。
熱っぽい感じでも、二日酔いの時の感じでもなく、ただ動けない、という状態。

これは、過労かな、と思って、とりあえず再び寝ることに。
なんとか目覚ましを12時にセット。

そして、12時に目が覚めると、状況は変わらず。

あ、これはもしかして、これが噂の低血糖ってヤツ?!
でも、なぜ僕が?!
と自問自答しながら立ち上がり、よっぱらいのように壁にぶちあたりながらなんとか自室へ。
そして血糖値を測ってみると……40。
もしかして、と思って計り直してみると、41。

あぁ、やはり……。

大急ぎでよろよろしながら台所に行き、とりあえずご飯に卵と納豆をかけて食べ、居間のソファで休憩して、再び寝室へ。2時間ほど経ったところで目が覚めて、ようやく普通に近い状態になりました。

やり過ぎも危険。

その後は、牛丼、カツ丼、などをご飯半分で食べて、食後血糖値120。

今日も朝まで仕事なので、２時くらいにそうめんを葱たっぷりで食べておきました。
食後2時間は、140。このくらいじゃないとね……。

相変わらず、体重は朝59キロ台、寝る前62キロ弱、って感じです。
なんだか、寝てる間のカロリー消費がすごくないですか?!